Скоро! Гигиена сна. Сон и иммунитет [Ольга Угрюмова]

[Штурман]

О чем этот вебинар
Сон — это основа жизни, основа здорового образа жизни.

Во время сна вырабатывается ряд важных гормонов, идёт регенерация тканей, восполняются физические силы. Продолжительность сна напрямую влияет на физическую и умственную активность, а так же на состояние иммунитета. Режим дефицита — это постоянная спячка и недостаток энергии. Такое состояние можно скорректировать.

А что делать, если вы не можете уснуть и страдаете бессонницей?
Или синдромом беспокойных ног?
З...

Гигиена сна. Сон и иммунитет [Ольга Угрюмова]

Этот курс появится в скором времени на форуме PIRAT.BIZ Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.