Скоро! Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ [Валерий Новоселов]

[Штурман]

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ [Валерий Новоселов]

Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.

Автор расскажет:

• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.

• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.

• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.

• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.

• О скандинавской ходьбе, езде на...

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ [Валерий Новоселов]

Этот курс появится в скором времени на форуме PIRAT.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.