Скоро! Теория 13ти асан [Андрей Сидерский]

[Штурман]

Теория 13ти асан
Подробное объяснение техники выполнения, особенностей выстраивания асаны, пошагово, подробно. Объясняет и демонстрирует — Андрей СидерскийЧатуранга-даньдасана (горизонтальный упор).БакасанаГорка или собака мордой вниз.Халасана (замкнутый «плуг»)ПолупрогибПрогиб лёжа на животе. часть 01Прогиб лёжа на животе. часть 02.Уттанасана. расслабленный вытянутый наклонШавасана (расслабление)Угловой вытянутый наклонУткатасана (поза стула).ВирабхадрасанаЖелезный мостПолумесяц...

Теория 13ти асан [Андрей Сидерский]

Этот курс появится в скором времени на форуме PIRAT.BIZ Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.