Скоро! Сильная и стабильная поясница [Международный институт йога-терапии и йоги критического выравнивания Херта ван Льюэна] [Яколин Норден]

[Штурман]

Мастер-классы с Яколин Норден



Как стойка на плечах и скручивания могут помочь нам укрепить и стабилизировать поясницу?

Стабильный фундамент даёт возможность всему телу чувствовать легкость, открытость и расслабление.

В стойке на плечах мы вытягиваем позвоночник и отпускаем напряжение в плечах и шейно-воротниковой зоне. В скрутках мы возвращаем подвижность в грудной отдел, плечевые суставы и шею, и это способствует расслаблению.

И там, и там мы учимся давать поддержку области сер...

Сильная и стабильная поясница [Международный институт йога-терапии и йоги критического выравнивания Херта ван Льюэна] [Яколин Норден]

Этот курс появится в скором времени на форуме PIRAT.BIZ Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.