Скоро! Сам себе тренер [Михаил Ясырев]

[Штурман]

"Сам себе тренер" (запись курса) базовый курс йоги 108 прикосновений.
Это чисто для тела вещь. В нем самое главное - контроль мускулатуры. Напряжений и расслаблений.
Наиболее разумных и экономичных движений. Фигурально - подружить ум и тело.

Что входит в пакет.

Блок 1. Внутренний баланс,
Средняя линия, бандхи, осанка, работа со стопами, коленями, бедрами, грудной клеткой, шеей.
- Выпрямляем тело, учимся балансу расслабления и тонуса, учимся чувствовать свое тело, работать только тем...

Сам себе тренер [Михаил Ясырев]

Этот курс появится в скором времени на форуме PIRAT.BIZ Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.