Скоро! Пресс и тазовое дно [vladlenafit] [Владлена Каменских]

[Штурман]

15 тренировок
Тренировки по 30-40 мин построены по схеме «от простого к сложному», чтобы вы получили максимальный эффект
Тренировки можно использовать как отдельную тренировочную программу, либо дополнять ими свои занятия

6 мини-лекций
Анатомия мышц живота и тазового дна
Питание для плоского живота
Что такое домик, и как его убрать
Влияние дыхания на осанку
Диастаз
Как осанка влияет на состояние живота

Чтобы вы лучше понимали, как работает наше тело, и что мешает достижению плоского ...

Пресс и тазовое дно [vladlenafit] [Владлена Каменских]

Этот курс появится в скором времени на форуме PIRAT.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.