Скоро! От пилатеса к гире [Центр Практика] Евгений Кабацков

[Штурман]

Не хватает силовой нагрузки, а зал посещать совершенно нет Времени?
Как сделать более разнообразную тренировку находясь даже дома?

И не просто сделать, а сделать её максимально безопасно и эффективно!

2 квадратных метра и пара гирь решат этот вопрос!

Сила и выносливость, мощность и гибкость - все это можно получить от работы с гирей.


Что нас ждёт:
Принципы движения в работе с гирейРазбор нюансов анатомииДыханиеТаз и крестецОпора в ногиПлечевой поясРабота по плоскостямЧасовой м...

От пилатеса к гире [Центр Практика] Евгений Кабацков

Этот курс появится в скором времени на форуме PIRAT.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.