Скоро! Освоение и углубление Вишвамитрасаны и Курмасаны [Анастасия Зубок (Рашевская)]

[Штурман]

Новый урок: освоение и углубление Вишвамитрасаны и Курмасаны
⠀
Тренировка для продолжающих, идеальной по статистике длительности: 1 час + шавасана, комфортный темп
⠀
Урок будет очень полезным тем, кто только осваивает эти формы, поскольку я даю эффективные и в долгосрочной перспективе безопасные методы, а также тем, кто уже делает гибкостной вариант с затягиванием себя в позу — будем пробовать силовые функциональные вариации
⠀
Нет перегруза объяснениями, случайными упражнениями, но...

Освоение и углубление Вишвамитрасаны и Курмасаны [Анастасия Зубок (Рашевская)]

Этот курс появится в скором времени на форуме PIRAT.BIZ Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.