Скоро! Клуб Складчик - Ошибка

[Штурман]

Теория Асан №5
Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:

урдхва-чатуранга-даньда-асана со скруглённой спинойпрогиб лёжа на груди (с замками или захватом за голени)вариант навасаны - позы «лодки» (с вытягиванием поясничного отдела позвоночника и подъёмов ступней)поза «Паука» (орнанамбхана-асана)упоры с боковым сгибанием и вытягиванием В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполн...

Клуб Складчик - Ошибка

Этот курс появится в скором времени на форуме PIRAT.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.