Скоро! Все о дыхании: 14 техник для снятия стресса. [Правое полушарие интроверта]

[Штурман]

Все о дыхании: 14 техник для снятия стресса. [Правое полушарие интроверта]

Готовая инструкция, чтобы успокоиться в стрессовой ситуации и остановить панику. Вместо неработающих тренингов, напряженного тела и пробуждения в 3 часа ночи.
Осознанное дыхание
Чем важны дыхательные практики?Бесшовное дыханиеСфокусированное дыханиеДыхание расслабления
Трехчастное дыханиеДыхание 4-7-8Коробочное дыхание 4-4-4-4Отпускание негативных эмоций
Дыхание освобожденияПевучее дыханиеМетод Вима Хофа
Нап...

Все о дыхании: 14 техник для снятия стресса. [Правое полушарие интроверта]

Этот курс появится в скором времени на форуме PIRAT.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.