Штурман
VIP КАНОНИР
Что первое приходит на ум, когда говорят о тренировке живота?
Различные вариации скручиваний, планок, подъема ног. Весь контент крутится вокруг этих упражнений уже много лет.
В последнее время стали модные такие направления в тренировках как неврология, работа из паттерна шага, маленькие движения - все это отлично работают!!!
Почему тогда я сделал этот материал, если есть уже рабочие методики?
Для меня есть ряд минусов, которые подтолкнули к созданию, изначально упражнений ...
Тренировка с умом. Живот
