Скоро! Теория асан №3 [Андрей Сидерский]

[Штурман]

Теория асан №3 | чатуранга, поза орла, поза лодки, уттанасана, скручивание лежа.

Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:
чатуранга дандасана (горизонтальный упор лёжа)гарудасана (поза орла)навасана (поза лодки)скручивания лёжауттанасана (складывание пополам в положении стоя) В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Расск...

Теория асан №3 [Андрей Сидерский]

Этот курс появится в скором времени на форуме PIRAT.BIZ Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.