Скоро! Шпагаты [Дарья Егорова]

[Штурман]

Шпагаты
Здесь начинается путешествие к одной из самых красивых подвижностей человеческого тела.

В этом курсе тебя ждут

• 3 полноценные практики хатха-йоги длительностью 1 час 20 минут

• 2 уровня сложности работы и множество способов упрощения/усложнения упражнений

• эффективные методы улучшения подвижности тазобедренных суставов и вытяжения мышц

• функциональная работа с телом, направленная не только на гибкость, но и на силу




Хануманасана. Знакомство
Практика 1-го уровня сло...

Шпагаты [Дарья Егорова]

Этот курс появится в скором времени на форуме PIRAT.BIZ Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.