Скоро! PROFI-марафон Ягодичный Shocker [yummy] [Ekaterina Gaberkorn]

[Штурман]

PROFI-марафон Ягодичный Shocker - Ekaterina Gaberkorn

Самый нетипичный PROFI-марафон – GYM Ягодичный shocker
Детальный разбор самых нестандартных ягодичных упражнений. Тотальная новизна для ума и для ягодичных мышц

Программа
о. Введение · START here
1. Тяга-недоприсед в машине Смита
1.1. Доп. аналоги тяги-недоприседа
2. Падающие приседания + недоприсед с поясом
3. Обратная тяга- присед-тяга в нижнем блоке
4. Хард-проходка - next level 4
5. Pull-тяго-недовыпады в кроссовере
5.1. ...

PROFI-марафон Ягодичный Shocker [yummy] [Ekaterina Gaberkorn]

Этот курс появится в скором времени на форуме PIRAT.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.