Скоро! Полстар Пилатес - функциональные тренировки 14 часть [mikhail_guryev_online] [Михаил Гурьев]

[Штурман]

ONLINE! ПИЛАТЕС - ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ!


Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения!



Берем 4 недели занятий️

Спойлер: Расписание блока 1 неделя

Пн: Улучшение паттерна дыхания
Вт: Работа со стопой - мобилизация + выравнивание
Ср: Плечевой пояс - от мобильности к силе
Чт: Функциональный Пилатес
Пт: Слинги в Движении

2 неделя

Пн: Буккальный массаж лица
Вт: Легкие ноги. Лимфодренаж
Ср: Королевская осанка - раскрытие линий рук
Чт: Пилатес с эластичн...

Полстар Пилатес - функциональные тренировки 14 часть [mikhail_guryev_online] [Михаил Гурьев]

Этот курс появится в скором времени на форуме PIRAT.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.