Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь [Сатчин Панда]

[Штурман]

Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь



Автор: Сатчин Панда

Описание книги
Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию.

Объем: 370 стр. 23 и...

Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь [Сатчин Панда]

Этот курс появится в скором времени на форуме SHAREWOOD.PRO. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.