Штурман
VIP КАНОНИР
5 техник медитации для новичков
Для тех кто хочет познакомиться с медитацией!
Описание
Онлайн-интенсив по медитации для начинающих!
Мы изучим 5 техник для медитации:
Медитация "Наблюдение"
Поможет быстро и эффективно справится со стрессом и негативными эмоциями.
Медитация "Счет дыхания"
Помогает улучшить внимание и сосредоточение.
Медитация "Сердце"
С помощью этой техники можно лучше прочувствовать свое тело и его отдельные части.
Медитация "Цель"
Это инструмент для достиже...
5 техник медитации для новичков [Udemy] [Ольга Гужвинская]
Для тех кто хочет познакомиться с медитацией!
Описание
Онлайн-интенсив по медитации для начинающих!
Мы изучим 5 техник для медитации:
Медитация "Наблюдение"
Поможет быстро и эффективно справится со стрессом и негативными эмоциями.
Медитация "Счет дыхания"
Помогает улучшить внимание и сосредоточение.
Медитация "Сердце"
С помощью этой техники можно лучше прочувствовать свое тело и его отдельные части.
Медитация "Цель"
Это инструмент для достиже...
5 техник медитации для новичков [Udemy] [Ольга Гужвинская]
